เห็ดนางรม: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

เห็ดนางรม 100 กรัมให้พลังงาน 33 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 3.3 กรัม ไขมัน 0.4 กรัม และคาร์บ 6.1 กรัม

33กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

3.3 กรัมโปรตีน

0.4 กรัมไขมัน

6.1 กรัมคาร์บ

A Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	9.9	1.0	0.1	1.8
50 กรัม	16.5	1.6	0.2	3.0
100 กรัม	33	3.3	0.4	6.1
150 กรัม	49.5	5.0	0.6	9.2
200 กรัม	66	6.6	0.8	12.2
250 กรัม	82.5	8.2	1	15.2

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร