ริคอตต้ามะม่วงเสาวรส: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

ริคอตต้ามะม่วงเสาวรส 100 กรัมให้พลังงาน 145 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 4.8 กรัม ไขมัน 8.6 กรัม และคาร์บ 12.1 กรัม

145กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

4.8 กรัมโปรตีน

8.6 กรัมไขมัน

12.1 กรัมคาร์บ

C Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	43.5	1.4	2.6	3.6
50 กรัม	72.5	2.4	4.3	6.0
100 กรัม	145	4.8	8.6	12.1
150 กรัม	217.5	7.2	12.9	18.1
200 กรัม	290	9.6	17.2	24.2
250 กรัม	362.5	12	21.5	30.2

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร