พาร์เมซาน: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

พาร์เมซาน 100 กรัมให้พลังงาน 392 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 36 กรัม ไขมัน 26 กรัม และคาร์บ 3 กรัม

392กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

36 กรัมโปรตีน

26 กรัมไขมัน

3 กรัมคาร์บ

D Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	117.6	10.8	7.8	0.9
50 กรัม	196	18	13	1.5
100 กรัม	392	36	26	3
150 กรัม	588	54	39	4.5
200 กรัม	784	72	52	6
250 กรัม	980	90	65	7.5

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร