ริคอตต้า: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

ริคอตต้า 100 กรัมให้พลังงาน 141 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 7.4 กรัม ไขมัน 11.3 กรัม และคาร์บ 2.5 กรัม

141กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

7.4 กรัมโปรตีน

11.3 กรัมไขมัน

2.5 กรัมคาร์บ

C Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	42.3	2.2	3.4	0.8
50 กรัม	70.5	3.7	5.7	1.2
100 กรัม	141	7.4	11.3	2.5
150 กรัม	211.5	11.1	16.9	3.8
200 กรัม	282	14.8	22.6	5
250 กรัม	352.5	18.5	28.2	6.2

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร