ริคอตต้ามะพร้าว: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

ริคอตต้ามะพร้าว 100 กรัมให้พลังงาน 163 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 5.1 กรัม ไขมัน 9.8 กรัม และคาร์บ 13.9 กรัม

163กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

5.1 กรัมโปรตีน

9.8 กรัมไขมัน

13.9 กรัมคาร์บ

D Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	48.9	1.5	2.9	4.2
50 กรัม	81.5	2.5	4.9	7.0
100 กรัม	163	5.1	9.8	13.9
150 กรัม	244.5	7.7	14.7	20.9
200 กรัม	326	10.2	19.6	27.8
250 กรัม	407.5	12.8	24.5	34.8

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร