Diet Calorie AI
スイスチャード：カロリーとPFC
スイスチャード 100 gのカロリーは19 kcal：たんぱく質1.8 g、脂質0.2 g、炭水化物3.7 g。
19kcal 100 gあたり
1.8 gたんぱく質
0.2 g脂質
3.7 g炭水化物
A Nutri-Score
分量別のカロリー
| 分量 | kcal | たんぱく質, g | 脂質, g | 炭水化物, g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 5.7 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
| 50 g | 9.5 | 0.9 | 0.1 | 1.9 |
| 100 g | 19 | 1.8 | 0.2 | 3.7 |
| 150 g | 28.5 | 2.7 | 0.3 | 5.5 |
| 200 g | 38 | 3.6 | 0.4 | 7.4 |
| 250 g | 47.5 | 4.5 | 0.5 | 9.2 |
