Diet Calorie AI
ルッコラ：カロリーとPFC
ルッコラ 100 gのカロリーは25 kcal：たんぱく質2.6 g、脂質0.7 g、炭水化物3.7 g。
25kcal 100 gあたり
2.6 gたんぱく質
0.7 g脂質
3.7 g炭水化物
A Nutri-Score
分量別のカロリー
| 分量 | kcal | たんぱく質, g | 脂質, g | 炭水化物, g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 7.5 | 0.8 | 0.2 | 1.1 |
| 50 g | 12.5 | 1.3 | 0.3 | 1.9 |
| 100 g | 25 | 2.6 | 0.7 | 3.7 |
| 150 g | 37.5 | 3.9 | 1.1 | 5.5 |
| 200 g | 50 | 5.2 | 1.4 | 7.4 |
| 250 g | 62.5 | 6.5 | 1.8 | 9.2 |
