Diet Calorie AI
ケール：カロリーとPFC
ケール 100 gのカロリーは35 kcal：たんぱく質2.9 g、脂質0.5 g、炭水化物4.4 g。
35kcal 100 gあたり
2.9 gたんぱく質
0.5 g脂質
4.4 g炭水化物
A Nutri-Score
分量別のカロリー
| 分量 | kcal | たんぱく質, g | 脂質, g | 炭水化物, g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 10.5 | 0.9 | 0.1 | 1.3 |
| 50 g | 17.5 | 1.4 | 0.2 | 2.2 |
| 100 g | 35 | 2.9 | 0.5 | 4.4 |
| 150 g | 52.5 | 4.3 | 0.8 | 6.6 |
| 200 g | 70 | 5.8 | 1 | 8.8 |
| 250 g | 87.5 | 7.2 | 1.2 | 11 |
