Diet Calorie AI
玄米：カロリーとPFC
玄米 100 gのカロリーは370 kcal：たんぱく質7.5 g、脂質2.7 g、炭水化物77.2 g。
370kcal 100 gあたり
7.5 gたんぱく質
2.7 g脂質
77.2 g炭水化物
A Nutri-Score
分量別のカロリー
| 分量 | kcal | たんぱく質, g | 脂質, g | 炭水化物, g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 111 | 2.2 | 0.8 | 23.2 |
| 50 g | 185 | 3.8 | 1.4 | 38.6 |
| 100 g | 370 | 7.5 | 2.7 | 77.2 |
| 150 g | 555 | 11.2 | 4.0 | 115.8 |
| 200 g | 740 | 15 | 5.4 | 154.4 |
| 250 g | 925 | 18.8 | 6.8 | 193 |
