सेज: कैलोरी और मैक्रो

100 ग्राम सेज में 315 कैलोरी होती है: 10.6 ग्राम प्रोटीन, 12.8 ग्राम वसा और 60.7 ग्राम कार्ब्स।

315कैलोरी प्रति 100 ग्राम

10.6 ग्रामप्रोटीन

12.8 ग्रामवसा

60.7 ग्रामकार्ब्स

प्रति सर्विंग कैलोरी

सर्विंग	कैलोरी	प्रोटीन, ग्राम	वसा, ग्राम	कार्ब्स, ग्राम
30 ग्राम	94.5	3.2	3.8	18.2
50 ग्राम	157.5	5.3	6.4	30.4
100 ग्राम	315	10.6	12.8	60.7
150 ग्राम	472.5	15.9	19.2	91.0
200 ग्राम	630	21.2	25.6	121.4
250 ग्राम	787.5	26.5	32	151.8

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