मरजोरम: कैलोरी और मैक्रो

100 ग्राम मरजोरम में 271 कैलोरी होती है: 12.7 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा और 60.6 ग्राम कार्ब्स।

271कैलोरी प्रति 100 ग्राम

12.7 ग्रामप्रोटीन

7 ग्रामवसा

60.6 ग्रामकार्ब्स

प्रति सर्विंग कैलोरी

सर्विंग	कैलोरी	प्रोटीन, ग्राम	वसा, ग्राम	कार्ब्स, ग्राम
30 ग्राम	81.3	3.8	2.1	18.2
50 ग्राम	135.5	6.3	3.5	30.3
100 ग्राम	271	12.7	7	60.6
150 ग्राम	406.5	19.1	10.5	90.9
200 ग्राम	542	25.4	14	121.2
250 ग्राम	677.5	31.8	17.5	151.5

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