Hạt & trái cây sấy: bảng calo

	kcal	Đạm, g	Béo, g	Tinh bột, g
Dừa	354	3.3	33.5	15.2
Dừa sấy bào	660	6.9	64.5	23.7
Hạnh nhân	576	21.2	49.4	21.7
Hạnh nhân lát	575	21.2	49.4	21.7
Hạt anh túc	525	18	41.6	28.1
Hạt bí	446	19	19	16
Hạt chia	486	17	31	42
Hạt dẻ	213	2.2	2.2	45
Hạt dẻ cười	556	20.6	44.4	28
Hạt dẻ rang	245	3.2	2.2	53.3
Hạt hướng dương	584	20.7	51.5	20
Hạt hồ đào	691	9.2	72	13.9
Hạt lanh	534	18.3	42.2	28.9
Hạt mắc ca	718	8	76	14
Hạt phỉ	628	15	60.8	16.7
Hạt thì là	345	15.8	14.9	52.3
Hạt thông	673	13.7	68.4	13.1
Hạt điều	553	18.2	43.8	30.2
Hạt điều Brazil	659	14	66	12
Kem dừa	330	3.6	34.6	6.7
Mè	573	17.7	49.7	23.5
Mơ sấy	241	3.4	0.5	62.6
Mận khô	240	2.2	0.4	63
Mứt trái cây	322	0.6	0.2	80
Nam việt quất sấy	325	0.3	1.5	83
Ngũ cốc muesli	379	8.7	7.7	67.5
Nho khô	299	3.1	0.5	79.2
Quả óc chó	654	15.2	65.2	13.7
Trái cây sấy	300	2.5	0.6	75
Xoài sấy	319	2.5	0.8	79
Đậu phộng	567	25.8	49.2	16.1

trên 100 g

Tính calo qua ảnh

Chụp đĩa ăn của bạn: Diet Calorie AI nhận diện món, ước lượng khẩu phần, calo và macro rồi ghi vào nhật ký. Miễn phí, không cần đăng ký.