Kuruyemiş, tohumlar ve kuru meyveler: kalori tablosu

	kcal	Protein, g	Yağ, g	Karbonhidrat, g
Antep fıstığı	556	20.6	44.4	28
Ayçekirdeği	584	20.7	51.5	20
Badem	576	21.2	49.4	21.7
Badem dilimleri	575	21.2	49.4	21.7
Brezilya cevizi	659	14	66	12
Ceviz	654	15.2	65.2	13.7
Chia tohumu	486	17	31	42
Fındık	628	15	60.8	16.7
Haşhaş tohumu	525	18	41.6	28.1
Hindistan cevizi	354	3.3	33.5	15.2
Hindistan cevizi kreması	330	3.6	34.6	6.7
Hindistan cevizi rendesi	660	6.9	64.5	23.7
Kabak çekirdeği	446	19	19	16
Kaju	553	18.2	43.8	30.2
Kavrulmuş kestane	245	3.2	2.2	53.3
Kestane	213	2.2	2.2	45
Keten tohumu	534	18.3	42.2	28.9
Kuru erik	240	2.2	0.4	63
Kuru kayısı	241	3.4	0.5	62.6
Kuru mango	319	2.5	0.8	79
Kuru meyve	300	2.5	0.6	75
Kuru turna yemişi	325	0.3	1.5	83
Kuru üzüm	299	3.1	0.5	79.2
Makadamya fındığı	718	8	76	14
Müsli	379	8.7	7.7	67.5
Pekan cevizi	691	9.2	72	13.9
Rezene tohumu	345	15.8	14.9	52.3
Susam	573	17.7	49.7	23.5
Yer fıstığı	567	25.8	49.2	16.1
Çam fıstığı	673	13.7	68.4	13.1
Şekerleme meyve	322	0.6	0.2	80

100 g başına

Fotoğrafla kalori sayın

Tabağınızın fotoğrafını çekin: Diet Calorie AI yemeği tanır, porsiyonu, kaloriyi ve makroları tahmin eder ve günlüğe kaydeder. Ücretsiz, kayıt gerekmez.

Google Play’den indirin

Tüm kategoriler