ผงกะหรี่: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

ผงกะหรี่ 100 กรัมให้พลังงาน 325 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 14 กรัม ไขมัน 14 กรัม และคาร์บ 58 กรัม

325กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

14 กรัมโปรตีน

14 กรัมไขมัน

58 กรัมคาร์บ

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	97.5	4.2	4.2	17.4
50 กรัม	162.5	7	7	29
100 กรัม	325	14	14	58
150 กรัม	487.5	21	21	87
200 กรัม	650	28	28	116
250 กรัม	812.5	35	35	145

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร