ลูกจันทน์เทศ: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

ลูกจันทน์เทศ 100 กรัมให้พลังงาน 525 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 5.8 กรัม ไขมัน 36.3 กรัม และคาร์บ 49.3 กรัม

525กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

5.8 กรัมโปรตีน

36.3 กรัมไขมัน

49.3 กรัมคาร์บ

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	157.5	1.7	10.9	14.8
50 กรัม	262.5	2.9	18.1	24.6
100 กรัม	525	5.8	36.3	49.3
150 กรัม	787.5	8.7	54.5	74.0
200 กรัม	1050	11.6	72.6	98.6
250 กรัม	1312.5	14.5	90.8	123.2

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร