เมล็ดคาราเวย์: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

เมล็ดคาราเวย์ 100 กรัมให้พลังงาน 375 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 17.8 กรัม ไขมัน 22.3 กรัม และคาร์บ 44.2 กรัม

375กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

17.8 กรัมโปรตีน

22.3 กรัมไขมัน

44.2 กรัมคาร์บ

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	112.5	5.3	6.7	13.3
50 กรัม	187.5	8.9	11.2	22.1
100 กรัม	375	17.8	22.3	44.2
150 กรัม	562.5	26.7	33.5	66.3
200 กรัม	750	35.6	44.6	88.4
250 กรัม	937.5	44.5	55.8	110.5

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร