กานพลู: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

กานพลู 100 กรัมให้พลังงาน 274 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 6 กรัม ไขมัน 13 กรัม และคาร์บ 66 กรัม

274กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

6 กรัมโปรตีน

13 กรัมไขมัน

66 กรัมคาร์บ

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	82.2	1.8	3.9	19.8
50 กรัม	137	3	6.5	33
100 กรัม	274	6	13	66
150 กรัม	411	9	19.5	99
200 กรัม	548	12	26	132
250 กรัม	685	15	32.5	165

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร