ใบกระวาน: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

ใบกระวาน 100 กรัมให้พลังงาน 313 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 7.6 กรัม ไขมัน 8.4 กรัม และคาร์บ 75 กรัม

313กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

7.6 กรัมโปรตีน

8.4 กรัมไขมัน

75 กรัมคาร์บ

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	93.9	2.3	2.5	22.5
50 กรัม	156.5	3.8	4.2	37.5
100 กรัม	313	7.6	8.4	75
150 กรัม	469.5	11.4	12.6	112.5
200 กรัม	626	15.2	16.8	150
250 กรัม	782.5	19	21	187.5

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร