Nötter, frön & torkad frukt: kaloritabell

	kcal	Protein, g	Fett, g	Kolhydrater, g
Cashewnötter	553	18.2	43.8	30.2
Chiafrön	486	17	31	42
Fänkålsfrön	345	15.8	14.9	52.3
Hasselnötter	628	15	60.8	16.7
Jordnötter	567	25.8	49.2	16.1
Kanderad frukt	322	0.6	0.2	80
Kastanjer	213	2.2	2.2	45
Katrinplommon	240	2.2	0.4	63
Kokosflingor	660	6.9	64.5	23.7
Kokosgrädde	330	3.6	34.6	6.7
Kokosnöt	354	3.3	33.5	15.2
Linfrön	534	18.3	42.2	28.9
Macadamianötter	718	8	76	14
Mandel	576	21.2	49.4	21.7
Mandelspån	575	21.2	49.4	21.7
Müsli	379	8.7	7.7	67.5
Paranötter	659	14	66	12
Pekannötter	691	9.2	72	13.9
Pinjenötter	673	13.7	68.4	13.1
Pistaschmandlar	556	20.6	44.4	28
Pumpafrön	446	19	19	16
Rostade kastanjer	245	3.2	2.2	53.3
Russin	299	3.1	0.5	79.2
Sesamfrön	573	17.7	49.7	23.5
Solrosfrön	584	20.7	51.5	20
Torkad frukt	300	2.5	0.6	75
Torkad mango	319	2.5	0.8	79
Torkade aprikoser	241	3.4	0.5	62.6
Torkade tranbär	325	0.3	1.5	83
Vallmofrön	525	18	41.6	28.1
Valnöt	654	15.2	65.2	13.7

per 100 g

Räkna kalorier från foto

Fota tallriken: Diet Calorie AI känner igen rätten, uppskattar portion, kalorier och makros och loggar den i dagboken. Gratis, utan registrering.