Овощи: таблица калорийности

	ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Баклажаны	24	1	0.2	5.7
Батат	86	1.6	0.1	20.1
Бобы	88	7.1	0.5	16.4
Бобы эдамаме	121	11.9	5.2	8.9
Брокколи	34	2.8	0.4	6.6
Брюссельская капуста	43	3.4	0.3	8.9
Горошек зеленый стручковый	42	2.8	0.2	7.1
Дайкон	18	0.6	0.1	4.1
Зеленая редька	32	1.2	0.1	6.7
Кабачок	17	1.2	0.2	3.1
Капуста белокочанная	25	1.3	0.1	5.4
Капуста квашеная	19	1	0.1	4.3
Капуста краснокочанная	31	1.4	0.2	7.4
Капуста пекинская	16	1.2	0.2	2.3
Капуста савойская	28	1.6	0.1	6.1
Картофель	77	2	0.1	17.5
Корень сельдерея	42	1.5	0.3	9.2
Кукуруза	86	3.2	1.2	19
Лук красный	42	1.2	0.1	10.1
Лук репчатый	40	1.1	0.1	9.3
Лук-порей	61	1.5	0.3	14.2
Лук-шалот	72	2.5	0.1	16.8
Мини-морковь	41	0.9	0.2	9.6
Морковь	41	0.9	0.2	9.6
Морковь по-корейски	112	1.3	7.6	9.2
Огурцы	12	0.6	0.1	2.5
Пастернак	75	1.2	0.3	17.9
Перец болгарский	27	1	0.3	6
Перец пикильо	31	1.3	0.1	6.2
Перец рамиро	27	1	0.3	6
Перец чили	40	2	0.4	9.5
Помидоры красные	19	0.9	0.2	4.2
Помидоры оранжевые	20	0.9	0.2	4.2
Помидоры черри	18	0.9	0.2	3.9
Редис	16	0.7	0.1	3.4
Репа	28	0.9	0.1	6.3
Свекла	43	1.6	0.2	9.6
Спаржа белая	20	2.2	0.2	3.9
Спаржа зеленая	20	2.2	0.2	3.9
Топинамбур	73	2	0.1	17.4
Тыква	26	1	0.1	6.5
Тыквенное пюре	26	1	0.1	6.5
Фасоль белая	102	6.6	0.5	19.2
Фасоль красная	100	7.7	0.5	16.2
Фасоль стручковая	31	2	0.1	7.1
Фенхель	31	1.2	0.2	7.3
Цветная капуста	25	1.9	0.3	4.9
Цукини	17	1.2	0.3	3.1
Чеснок свежий	149	6.4	0.5	33.1
Чечевица	116	9	0.4	20.1

на 100 г

Посчитать калории по фото

Сфотографируйте тарелку: Diet Calorie AI назовёт блюдо, оценит порцию, калории и КБЖУ и запишет в дневник. Бесплатно, без регистрации.

Скачать в Google Play

Все категории