Спаржа белая: калорийность и КБЖУ

В 100 г продукта «Спаржа белая» — 20 ккал: 2.2 г белков, 0.2 г жиров и 3.9 г углеводов.

20ккал на 100 г

2.2 гБелки

0.2 гЖиры

3.9 гУглеводы

A Nutri-Score

Калории в порции

Порция	ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
30 г	6	0.7	0.1	1.2
50 г	10	1.1	0.1	1.9
100 г	20	2.2	0.2	3.9
150 г	30	3.3	0.3	5.8
200 г	40	4.4	0.4	7.8
250 г	50	5.5	0.5	9.8

Сфотографируйте тарелку: Diet Calorie AI назовёт блюдо, оценит порцию, калории и КБЖУ и запишет в дневник. Бесплатно, без регистрации.