Крупы и хлопья: таблица калорийности

	ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Булгур	342	12.3	1.3	76
Бурый рис	370	7.5	2.7	77.2
Горох колотый	298	23	1.6	50.5
Киноа	368	14.1	6.1	57.2
Крупа гречневая	343	12.6	3.3	62.1
Крупа кукурузная	328	8.3	1.2	74
Крупа манная	333	10.3	1	70.6
Крупа перловая	320	9.3	1.1	73.7
Крупа пшенная	348	11	3	73
Кускус	376	12.8	0.6	77.4
Овсяные хлопья	367	11.9	7	66.3
Рис арборио	350	7	0.3	79
Рис круглозерный	344	6.7	0.6	77.9
Рисовая бумага	333	6.8	0.3	82

на 100 г

Посчитать калории по фото

Сфотографируйте тарелку: Diet Calorie AI назовёт блюдо, оценит порцию, калории и КБЖУ и запишет в дневник. Бесплатно, без регистрации.