Ryby i owoce morza: tabela kalorii

	kcal	Białko, g	Tłuszcze, g	Węglowodany, g
Filet z dorsza	69	16	0.6	0
Filet z flądry	85	18	1.3	0
Filet z okonia	103	18	3	0
Filet z pstrąga	88	18	2	0
Filet z tuńczyka	139	24	5	0
Filet z łososia	153	20	8	0
Filet z łososia różowego	140	21	7	0
Filet śledziowy	207	17.6	15.1	1.2
Filety anchois	135	20	6	0
Halibut	142	19	1.3	0
Ikra dorsza	155	18	10	3
Ikra gromadnika	140	21	6	3
Karaś	87	17.7	1.8	0
Kawior czerwony	249	32	13	1
Koktajl z owoców morza	124	2	7	1.8
Krewetki	98	21	1.6	0.3
Krewetki tygrysie	89	19	0.6	0
Labraks	99	18	3	0
Małże	172	24	4	7
Mięso krabowe	96	16	4	0
Nori	349	46	0.1	41
Przegrzebki	88	17.5	2	1
Sajra	205	20	14	0
Stek z łososia	140	21.6	6	0
Szprotki	363	17	32	0
Tuńczyk	144	30	1.2	0
Wątróbka z dorsza	613	4.2	65.7	1.2
Łosoś różowy wędzony	190	22	11	2
Łosoś solony	187	21	11.6	0
Łosoś wędzony	162	22	8	0

na 100 g

Policz kalorie ze zdjęcia

Zrób zdjęcie talerza: Diet Calorie AI rozpozna danie, oszacuje porcję, kalorie i makro i zapisze w dzienniku. Bezpłatnie, bez rejestracji.