Diet Calorie AI
Ham: kalori dan makro
100 g Ham mengandungi 145 kcal: 20.6 g protein, 7.1 g lemak dan 0.9 g karbohidrat.
145kcal setiap 100 g
20.6 gProtein
7.1 gLemak
0.9 gKarbohidrat
D Nutri-Score
Kalori setiap hidangan
| Hidangan | kcal | Protein, g | Lemak, g | Karbohidrat, g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 43.5 | 6.2 | 2.1 | 0.3 |
| 50 g | 72.5 | 10.3 | 3.5 | 0.5 |
| 100 g | 145 | 20.6 | 7.1 | 0.9 |
| 150 g | 217.5 | 30.9 | 10.7 | 1.4 |
| 200 g | 290 | 41.2 | 14.2 | 1.8 |
| 250 g | 362.5 | 51.5 | 17.8 | 2.2 |
Kira kalori daripada gambar
Ambil gambar pinggan anda: Diet Calorie AI mengenal pasti hidangan, menganggar saiz, kalori dan makro, lalu merekodkannya dalam diari. Percuma, tanpa pendaftaran.
Muat turun di Google Play
Lagi dalam Daging proses & sosej
- Bakon 541 kcal
- Sosej salai 462 kcal
- Sosej 296 kcal
- Ham ayam belanda 129 kcal
- Chorizo 455 kcal
- Sosej rebus 252 kcal
- Daging pinggang panggang 192 kcal
- Carpaccio 125 kcal
- Ayam belanda salai 140 kcal
- Pepperoni 504 kcal
- Sosej frankfurter 300 kcal
- Bresaola 151 kcal