Roti, pastri & tepung: jadual kalori

	kcal	Protein, g	Lemak, g	Karbohidrat, g
Biskut mentega	500	5	25	70
Croissant	406	7	22	50
Dasar piza	280	9	3	50
Dedak gandum	247	16	4	63
Doh filo	300	6	11	45
Doh pastri rapuh	450	4	24	60
Doh yis manis	410	5	20	60
Gnocchi	290	4	1.5	63
Grissini	400	9	8	67
Kanji	350	0	0	87
Kek span	330	5	10	55
Kepingan lasagna	350	10	1.5	70
Krouton	400	10	10	66
Kulit tart	470	6	30	45
Kulit wantan	250	7	2	45
Pastri puff beryis	420	4	24	50
Pastri puff tanpa yis	434	3.2	24	50
Polenta	370	8	1	80
Roti Borodinsky	240	8	1.5	44
Roti baguette	270	8	1	56
Roti beraroma	265	8	2.5	49
Roti bijirin penuh	270	9	4	45
Roti bun gandum	290	8	3.5	48
Roti burger	290	8	3.5	48
Roti ciabatta	320	9	1	61
Roti dedak	270	9	3	45
Roti focaccia	270	8	8	41
Roti jagung	270	8	2.5	48
Roti kelabu	240	9	2	46
Roti kering	400	9	5	75
Roti ketuhar batu	270	8	1	50
Roti lavash	295	8	4	50
Roti pelbagai bijirin	250	8	3	45
Roti pita	270	7	1.5	55
Roti putih	265	8	1	49
Roti rai hitam	250	9	1.5	48
Roti sandwic	265	8	3	48
Roti tanpa yis	260	9	2	48
Semolina gandum durum	360	10	1	73
Serbuk penaik	0	0	0	0
Serbuk roti	397	9.4	8.1	71
Soda bikarbonat	0	0	0	0
Tepung beras	366	6.7	1	80
Tepung gandum	364	10.3	1	76.3
Tepung jagung	365	8	1.5	73
Tepung kacang	500	20	36	20
Tepung kelapa	400	20	13	60
Tepung rai	335	9	1.5	70
Tepung soba	343	13	3	71
Tepung tempura	330	7	15	42
Tortilla	320	8	8	50
Wafer	400	6	18	66
Yis kering	325	40	4	36

setiap 100 g

Kira kalori daripada gambar

Ambil gambar pinggan anda: Diet Calorie AI mengenal pasti hidangan, menganggar saiz, kalori dan makro, lalu merekodkannya dalam diari. Percuma, tanpa pendaftaran.

Muat turun di Google Play

Semua kategori