Kacang, biji & buah kering: tabel kalori

	kkal	Protein, g	Lemak, g	Karbohidrat, g
Almond	576	21.2	49.4	21.7
Almond slice	575	21.2	49.4	21.7
Aprikot kering	241	3.4	0.5	62.6
Biji adas	345	15.8	14.9	52.3
Biji bunga matahari	584	20.7	51.5	20
Biji chia	486	17	31	42
Biji labu	446	19	19	16
Biji poppy	525	18	41.6	28.1
Biji rami	534	18.3	42.2	28.9
Buah kering	300	2.5	0.6	75
Cranberry kering	325	0.3	1.5	83
Kacang brasil	659	14	66	12
Kacang hazel	628	15	60.8	16.7
Kacang makadamia	718	8	76	14
Kacang mete	553	18.2	43.8	30.2
Kacang pekan	691	9.2	72	13.9
Kacang pinus	673	13.7	68.4	13.1
Kacang tanah	567	25.8	49.2	16.1
Kastanye	213	2.2	2.2	45
Kastanye panggang	245	3.2	2.2	53.3
Kelapa	354	3.3	33.5	15.2
Kelapa parut kering	660	6.9	64.5	23.7
Kenari (walnut)	654	15.2	65.2	13.7
Kismis	299	3.1	0.5	79.2
Mangga kering	319	2.5	0.8	79
Manisan buah	322	0.6	0.2	80
Muesli	379	8.7	7.7	67.5
Pistachio	556	20.6	44.4	28
Plum kering	240	2.2	0.4	63
Santan kental	330	3.6	34.6	6.7
Wijen	573	17.7	49.7	23.5

per 100 g

Hitung kalori dari foto

Foto piring Anda: Diet Calorie AI mengenali hidangan, memperkirakan porsi, kalori, dan makro, lalu mencatatnya di jurnal. Gratis, tanpa daftar.