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कॉटेज चीज़ (छेना)

कॉटेज चीज़ (छेना): कैलोरी और मैक्रो

100 ग्राम कॉटेज चीज़ (छेना) में 155 कैलोरी होती है: 16.7 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा और 2 ग्राम कार्ब्स।

155कैलोरी प्रति 100 ग्राम
16.7 ग्रामप्रोटीन
9 ग्रामवसा
2 ग्रामकार्ब्स

B Nutri-Score

प्रति सर्विंग कैलोरी

सर्विंगकैलोरीप्रोटीन, ग्रामवसा, ग्रामकार्ब्स, ग्राम
30 ग्राम46.55.02.70.6
50 ग्राम77.58.34.51
100 ग्राम15516.792
150 ग्राम232.525.113.53
200 ग्राम31033.4184
250 ग्राम387.541.822.55

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