खजूर: कैलोरी और मैक्रो
100 ग्राम खजूर में 277 कैलोरी होती है: 1.8 ग्राम प्रोटीन, 0.2 ग्राम वसा और 75 ग्राम कार्ब्स।
277कैलोरी प्रति 100 ग्राम
1.8 ग्रामप्रोटीन
0.2 ग्रामवसा
75 ग्रामकार्ब्स
C Nutri-Score
100 ग्राम खजूर में 277 कैलोरी होती है: 1.8 ग्राम प्रोटीन, 0.2 ग्राम वसा और 75 ग्राम कार्ब्स।
C Nutri-Score
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन, ग्राम | वसा, ग्राम | कार्ब्स, ग्राम |
|---|---|---|---|---|
| 30 ग्राम | 83.1 | 0.5 | 0.1 | 22.5 |
| 50 ग्राम | 138.5 | 0.9 | 0.1 | 37.5 |
| 100 ग्राम | 277 | 1.8 | 0.2 | 75 |
| 150 ग्राम | 415.5 | 2.7 | 0.3 | 112.5 |
| 200 ग्राम | 554 | 3.6 | 0.4 | 150 |
| 250 ग्राम | 692.5 | 4.5 | 0.5 | 187.5 |
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