خردل: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم خردل دارای 162 کیلوکالری است: 5.7 گرم پروتئین، 11 گرم چربی و 12 گرم کربوهیدرات.

162کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

5.7 گرمپروتئین

11 گرمچربی

12 گرمکربوهیدرات

D Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	48.6	1.7	3.3	3.6
50 گرم	81	2.9	5.5	6
100 گرم	162	5.7	11	12
150 گرم	243	8.6	16.5	18
200 گرم	324	11.4	22	24
250 گرم	405	14.2	27.5	30

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.