جوز هندی: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم جوز هندی دارای 525 کیلوکالری است: 5.8 گرم پروتئین، 36.3 گرم چربی و 49.3 گرم کربوهیدرات.

525کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

5.8 گرمپروتئین

36.3 گرمچربی

49.3 گرمکربوهیدرات

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	157.5	1.7	10.9	14.8
50 گرم	262.5	2.9	18.1	24.6
100 گرم	525	5.8	36.3	49.3
150 گرم	787.5	8.7	54.5	74.0
200 گرم	1050	11.6	72.6	98.6
250 گرم	1312.5	14.5	90.8	123.2

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.