سبزیجات ایتالیایی: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم سبزیجات ایتالیایی دارای 251 کیلوکالری است: 10.4 گرم پروتئین، 6.5 گرم چربی و 59.8 گرم کربوهیدرات.

251کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

10.4 گرمپروتئین

6.5 گرمچربی

59.8 گرمکربوهیدرات

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	75.3	3.1	1.9	17.9
50 گرم	125.5	5.2	3.2	29.9
100 گرم	251	10.4	6.5	59.8
150 گرم	376.5	15.6	9.8	89.7
200 گرم	502	20.8	13	119.6
250 گرم	627.5	26	16.2	149.5

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.