هل آسیاب‌شده: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم هل آسیاب‌شده دارای 311 کیلوکالری است: 10.8 گرم پروتئین، 6.7 گرم چربی و 68.5 گرم کربوهیدرات.

311کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

10.8 گرمپروتئین

6.7 گرمچربی

68.5 گرمکربوهیدرات

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	93.3	3.2	2.0	20.6
50 گرم	155.5	5.4	3.4	34.2
100 گرم	311	10.8	6.7	68.5
150 گرم	466.5	16.2	10.1	102.8
200 گرم	622	21.6	13.4	137
250 گرم	777.5	27	16.8	171.2

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.