تخم گشنیز: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم تخم گشنیز دارای 298 کیلوکالری است: 12.4 گرم پروتئین، 17.8 گرم چربی و 54.5 گرم کربوهیدرات.

298کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

12.4 گرمپروتئین

17.8 گرمچربی

54.5 گرمکربوهیدرات

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	89.4	3.7	5.3	16.4
50 گرم	149	6.2	8.9	27.2
100 گرم	298	12.4	17.8	54.5
150 گرم	447	18.6	26.7	81.8
200 گرم	596	24.8	35.6	109
250 گرم	745	31	44.5	136.2

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.