ژامبون بوقلمون: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم ژامبون بوقلمون دارای 129 کیلوکالری است: 19.2 گرم پروتئین، 5.2 گرم چربی و 2 گرم کربوهیدرات.

129کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

19.2 گرمپروتئین

5.2 گرمچربی

2 گرمکربوهیدرات

D Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	38.7	5.8	1.6	0.6
50 گرم	64.5	9.6	2.6	1
100 گرم	129	19.2	5.2	2
150 گرم	193.5	28.8	7.8	3
200 گرم	258	38.4	10.4	4
250 گرم	322.5	48	13	5

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.