ژامبون: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم ژامبون دارای 145 کیلوکالری است: 20.6 گرم پروتئین، 7.1 گرم چربی و 0.9 گرم کربوهیدرات.

145کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

20.6 گرمپروتئین

7.1 گرمچربی

0.9 گرمکربوهیدرات

D Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	43.5	6.2	2.1	0.3
50 گرم	72.5	10.3	3.5	0.5
100 گرم	145	20.6	7.1	0.9
150 گرم	217.5	30.9	10.7	1.4
200 گرم	290	41.2	14.2	1.8
250 گرم	362.5	51.5	17.8	2.2

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.