Diet Calorie AI
荷蘭豆：熱量與營養素
每 100 克荷蘭豆含 42 大卡：蛋白質 2.8 克、脂肪 0.2 克、碳水化合物 7.1 克。
42大卡 每 100 克
2.8 克蛋白質
0.2 克脂肪
7.1 克碳水化合物
A Nutri-Score
各份量的熱量
| 份量 | 大卡 | 蛋白質, 克 | 脂肪, 克 | 碳水化合物, 克 |
|---|---|---|---|---|
| 30 克 | 12.6 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
| 50 克 | 21 | 1.4 | 0.1 | 3.5 |
| 100 克 | 42 | 2.8 | 0.2 | 7.1 |
| 150 克 | 63 | 4.2 | 0.3 | 10.7 |
| 200 克 | 84 | 5.6 | 0.4 | 14.2 |
| 250 克 | 105 | 7 | 0.5 | 17.8 |
