Diet Calorie AI
青花菜：熱量與營養素
每 100 克青花菜含 34 大卡：蛋白質 2.8 克、脂肪 0.4 克、碳水化合物 6.6 克。
34大卡 每 100 克
2.8 克蛋白質
0.4 克脂肪
6.6 克碳水化合物
A Nutri-Score
各份量的熱量
| 份量 | 大卡 | 蛋白質, 克 | 脂肪, 克 | 碳水化合物, 克 |
|---|---|---|---|---|
| 30 克 | 10.2 | 0.8 | 0.1 | 2.0 |
| 50 克 | 17 | 1.4 | 0.2 | 3.3 |
| 100 克 | 34 | 2.8 | 0.4 | 6.6 |
| 150 克 | 51 | 4.2 | 0.6 | 9.9 |
| 200 克 | 68 | 5.6 | 0.8 | 13.2 |
| 250 克 | 85 | 7 | 1 | 16.5 |
