Diet Calorie AI
肉豆蔻：熱量與營養素
每 100 克肉豆蔻含 525 大卡：蛋白質 5.8 克、脂肪 36.3 克、碳水化合物 49.3 克。
525大卡 每 100 克
5.8 克蛋白質
36.3 克脂肪
49.3 克碳水化合物
各份量的熱量
| 份量 | 大卡 | 蛋白質, 克 | 脂肪, 克 | 碳水化合物, 克 |
|---|---|---|---|---|
| 30 克 | 157.5 | 1.7 | 10.9 | 14.8 |
| 50 克 | 262.5 | 2.9 | 18.1 | 24.6 |
| 100 克 | 525 | 5.8 | 36.3 | 49.3 |
| 150 克 | 787.5 | 8.7 | 54.5 | 74.0 |
| 200 克 | 1050 | 11.6 | 72.6 | 98.6 |
| 250 克 | 1312.5 | 14.5 | 90.8 | 123.2 |
