มัสตาร์ดเมล็ด: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

มัสตาร์ดเมล็ด 100 กรัมให้พลังงาน 146 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 7.3 กรัม ไขมัน 10.4 กรัม และคาร์บ 5.1 กรัม

146กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

7.3 กรัมโปรตีน

10.4 กรัมไขมัน

5.1 กรัมคาร์บ

D Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	43.8	2.2	3.1	1.5
50 กรัม	73	3.6	5.2	2.5
100 กรัม	146	7.3	10.4	5.1
150 กรัม	219	10.9	15.6	7.7
200 กรัม	292	14.6	20.8	10.2
250 กรัม	365	18.2	26	12.8

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร