อินทผลัม: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

อินทผลัม 100 กรัมให้พลังงาน 277 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 1.8 กรัม ไขมัน 0.2 กรัม และคาร์บ 75 กรัม

277กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

1.8 กรัมโปรตีน

0.2 กรัมไขมัน

75 กรัมคาร์บ

C Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	83.1	0.5	0.1	22.5
50 กรัม	138.5	0.9	0.1	37.5
100 กรัม	277	1.8	0.2	75
150 กรัม	415.5	2.7	0.3	112.5
200 กรัม	554	3.6	0.4	150
250 กรัม	692.5	4.5	0.5	187.5

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร