Орехи. Семечки и сухофрукты: таблица калорийности

	ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Арахис	567	25.8	49.2	16.1
Бразильский орех	659	14	66	12
Грецкий орех	654	15.2	65.2	13.7
Изюм	299	3.1	0.5	79.2
Каштан	213	2.2	2.2	45
Каштан жареный	245	3.2	2.2	53.3
Кедровые орехи	673	13.7	68.4	13.1
Кешью	553	18.2	43.8	30.2
Клюква сушеная	325	0.3	1.5	83
Кокос	354	3.3	33.5	15.2
Кокосовая стружка	660	6.9	64.5	23.7
Кокосовые сливки	330	3.6	34.6	6.7
Кунжут	573	17.7	49.7	23.5
Курага	241	3.4	0.5	62.6
Лепестки миндаля	575	21.2	49.4	21.7
Мак	525	18	41.6	28.1
Макадамия	718	8	76	14
Манго сушеное	319	2.5	0.8	79
Миндаль	576	21.2	49.4	21.7
Мюсли	379	8.7	7.7	67.5
Пекан	691	9.2	72	13.9
Семена льна	534	18.3	42.2	28.9
Семена подсолнечника	584	20.7	51.5	20
Семена фенхеля	345	15.8	14.9	52.3
Семена чиа	486	17	31	42
Сухофрукты	300	2.5	0.6	75
Тыквенные семечки	446	19	19	16
Фисташки	556	20.6	44.4	28
Фундук	628	15	60.8	16.7
Цукаты	322	0.6	0.2	80
Чернослив	240	2.2	0.4	63

на 100 г

Посчитать калории по фото

Сфотографируйте тарелку: Diet Calorie AI назовёт блюдо, оценит порцию, калории и КБЖУ и запишет в дневник. Бесплатно, без регистрации.