Nabiał i jajka: tabela kalorii

	kcal	Białko, g	Tłuszcze, g	Węglowodany, g
Jajka kurze	157	12.7	11.5	0.7
Jajka przepiórcze	168	11.9	13.1	0.6
Jogurt naturalny	68	4.3	3.3	4.7
Kajmak (krówkowe mleko)	324	6.7	8.7	55
Kefir	59	2.9	3.2	4
Lody	207	3.6	11	23
Lody czekoladowe	218	3.8	11.3	25
Margaryna	717	0.2	81	0.7
Masło	748	0.6	82.5	1.3
Masło bez laktozy	748	0.6	82.5	1.3
Masło solone	717	0.9	81	1.7
Matsoni	60	3	3.2	4.1
Mleko	64	3.2	3.6	4.7
Mleko skondensowane słodzone	321	7.2	8.5	55
Mleko w proszku	496	26	26.5	38
Twaróg	155	16.7	9	2
Twaróg chudy	98	11	1.5	3.4
Zsiadłe mleko	60	2.9	3.2	3.8
Śmietana	206	2.8	20	3.2
Śmietanka 10%	119	2.1	10	3.7
Śmietanka 15%	162	2.3	15	3.8
Śmietanka 20%	206	2.5	20	4
Śmietanka 33%	331	2	33	3.1
Śmietanka 35,1%	344	2.1	35.1	3
Śmietanka 38%	373	2	38	2.7

na 100 g

Policz kalorie ze zdjęcia

Zrób zdjęcie talerza: Diet Calorie AI rozpozna danie, oszacuje porcję, kalorie i makro i zapisze w dzienniku. Bezpłatnie, bez rejestracji.