Kasze i płatki: tabela kalorii

	kcal	Białko, g	Tłuszcze, g	Węglowodany, g
Bulgur	342	12.3	1.3	76
Groch łuskany	298	23	1.6	50.5
Kasza gryczana	343	12.6	3.3	62.1
Kasza jaglana	348	11	3	73
Kasza jęczmienna perłowa	320	9.3	1.1	73.7
Kasza kukurydziana	328	8.3	1.2	74
Kasza manna	333	10.3	1	70.6
Komosa ryżowa	368	14.1	6.1	57.2
Kuskus	376	12.8	0.6	77.4
Papier ryżowy	333	6.8	0.3	82
Płatki owsiane	367	11.9	7	66.3
Ryż arborio	350	7	0.3	79
Ryż brązowy	370	7.5	2.7	77.2
Ryż okrągłoziarnisty	344	6.7	0.6	77.9

na 100 g

Policz kalorie ze zdjęcia

Zrób zdjęcie talerza: Diet Calorie AI rozpozna danie, oszacuje porcję, kalorie i makro i zapisze w dzienniku. Bezpłatnie, bez rejestracji.