채소: 칼로리 표

	kcal	단백질, g	지방, g	탄수화물, g
가지	24	1	0.2	5.7
감자	77	2	0.1	17.5
강낭콩	100	7.7	0.5	16.2
고구마	86	1.6	0.1	20.1
고려인식 당근 샐러드	112	1.3	7.6	9.2
고추	40	2	0.4	9.5
그린 아스파라거스	20	2.2	0.2	3.9
그린빈	31	2	0.1	7.1
단호박	26	1	0.1	6.5
단호박 퓌레	26	1	0.1	6.5
당근	41	0.9	0.2	9.6
대파 (리크)	61	1.5	0.3	14.2
뚱딴지	73	2	0.1	17.4
라미로 고추	27	1	0.3	6
래디시	16	0.7	0.1	3.4
렌틸콩	116	9	0.4	20.1
무	18	0.6	0.1	4.1
미니 당근	41	0.9	0.2	9.6
방울양배추	43	3.4	0.3	8.9
방울토마토	18	0.9	0.2	3.9
배추	16	1.2	0.2	2.3
브로콜리	34	2.8	0.4	6.6
비트	43	1.6	0.2	9.6
사보이 양배추	28	1.6	0.1	6.1
사워크라우트	19	1	0.1	4.3
생마늘	149	6.4	0.5	33.1
샬롯	72	2.5	0.1	16.8
셀러리악	42	1.5	0.3	9.2
순무	28	0.9	0.1	6.3
애호박	17	1.2	0.2	3.1
양배추	25	1.3	0.1	5.4
양파	40	1.1	0.1	9.3
오이	12	0.6	0.1	2.5
옥수수	86	3.2	1.2	19
완두콩 꼬투리	42	2.8	0.2	7.1
잠두콩	88	7.1	0.5	16.4
적양배추	31	1.4	0.2	7.4
적양파	42	1.2	0.1	10.1
주키니	17	1.2	0.3	3.1
주황 토마토	20	0.9	0.2	4.2
청무	32	1.2	0.1	6.7
콜리플라워	25	1.9	0.3	4.9
토마토	19	0.9	0.2	4.2
파스닙	75	1.2	0.3	17.9
파프리카	27	1	0.3	6
펜넬	31	1.2	0.2	7.3
풋콩(에다마메)	121	11.9	5.2	8.9
피키요 고추	31	1.3	0.1	6.2
화이트 아스파라거스	20	2.2	0.2	3.9
흰강낭콩	102	6.6	0.5	19.2

100 g당

사진으로 칼로리 계산

접시를 찍어 보세요: Diet Calorie AI가 음식을 알아보고 양, 칼로리, 탄단지를 추정해 식단 기록에 넣어 줍니다. 무료, 가입 불필요.