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Semi di chia: calorie e macro
100 g di Semi di chia apportano 486 kcal: 17 g di proteine, 31 g di grassi e 42 g di carboidrati.
486kcal per 100 g
17 gProteine
31 gGrassi
42 gCarboidrati
A Nutri-Score
Calorie per porzione
| Porzione | kcal | Proteine, g | Grassi, g | Carboidrati, g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 145.8 | 5.1 | 9.3 | 12.6 |
| 50 g | 243 | 8.5 | 15.5 | 21 |
| 100 g | 486 | 17 | 31 | 42 |
| 150 g | 729 | 25.5 | 46.5 | 63 |
| 200 g | 972 | 34 | 62 | 84 |
| 250 g | 1215 | 42.5 | 77.5 | 105 |
Contare le calorie dalla foto
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