Susu, olahan susu & telur: tabel kalori

	kkal	Protein, g	Lemak, g	Karbohidrat, g
Es krim	207	3.6	11	23
Es krim cokelat	218	3.8	11.3	25
Kefir	59	2.9	3.2	4
Keju cottage	155	16.7	9	2
Keju cottage rendah lemak	98	11	1.5	3.4
Krim 10%	119	2.1	10	3.7
Krim 15%	162	2.3	15	3.8
Krim 20%	206	2.5	20	4
Krim 33%	331	2	33	3.1
Krim 35,1%	344	2.1	35.1	3
Krim 38%	373	2	38	2.7
Krim asam	206	2.8	20	3.2
Margarin	717	0.2	81	0.7
Matsoni	60	3	3.2	4.1
Mentega	748	0.6	82.5	1.3
Mentega asin	717	0.9	81	1.7
Mentega bebas laktosa	748	0.6	82.5	1.3
Susu	64	3.2	3.6	4.7
Susu asam	60	2.9	3.2	3.8
Susu bubuk	496	26	26.5	38
Susu kental manis	321	7.2	8.5	55
Susu kental manis karamel	324	6.7	8.7	55
Telur ayam	157	12.7	11.5	0.7
Telur puyuh	168	11.9	13.1	0.6
Yogurt plain	68	4.3	3.3	4.7

per 100 g

Hitung kalori dari foto

Foto piring Anda: Diet Calorie AI mengenali hidangan, memperkirakan porsi, kalori, dan makro, lalu mencatatnya di jurnal. Gratis, tanpa daftar.