पिसी इलायची: कैलोरी और मैक्रो
100 ग्राम पिसी इलायची में 311 कैलोरी होती है: 10.8 ग्राम प्रोटीन, 6.7 ग्राम वसा और 68.5 ग्राम कार्ब्स।
311कैलोरी प्रति 100 ग्राम
10.8 ग्रामप्रोटीन
6.7 ग्रामवसा
68.5 ग्रामकार्ब्स
100 ग्राम पिसी इलायची में 311 कैलोरी होती है: 10.8 ग्राम प्रोटीन, 6.7 ग्राम वसा और 68.5 ग्राम कार्ब्स।
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन, ग्राम | वसा, ग्राम | कार्ब्स, ग्राम |
|---|---|---|---|---|
| 30 ग्राम | 93.3 | 3.2 | 2.0 | 20.6 |
| 50 ग्राम | 155.5 | 5.4 | 3.4 | 34.2 |
| 100 ग्राम | 311 | 10.8 | 6.7 | 68.5 |
| 150 ग्राम | 466.5 | 16.2 | 10.1 | 102.8 |
| 200 ग्राम | 622 | 21.6 | 13.4 | 137 |
| 250 ग्राम | 777.5 | 27 | 16.8 | 171.2 |
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