धनिया बीज: कैलोरी और मैक्रो
100 ग्राम धनिया बीज में 298 कैलोरी होती है: 12.4 ग्राम प्रोटीन, 17.8 ग्राम वसा और 54.5 ग्राम कार्ब्स।
298कैलोरी प्रति 100 ग्राम
12.4 ग्रामप्रोटीन
17.8 ग्रामवसा
54.5 ग्रामकार्ब्स
100 ग्राम धनिया बीज में 298 कैलोरी होती है: 12.4 ग्राम प्रोटीन, 17.8 ग्राम वसा और 54.5 ग्राम कार्ब्स।
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन, ग्राम | वसा, ग्राम | कार्ब्स, ग्राम |
|---|---|---|---|---|
| 30 ग्राम | 89.4 | 3.7 | 5.3 | 16.4 |
| 50 ग्राम | 149 | 6.2 | 8.9 | 27.2 |
| 100 ग्राम | 298 | 12.4 | 17.8 | 54.5 |
| 150 ग्राम | 447 | 18.6 | 26.7 | 81.8 |
| 200 ग्राम | 596 | 24.8 | 35.6 | 109 |
| 250 ग्राम | 745 | 31 | 44.5 | 136.2 |
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