नेक्टेरिन: कैलोरी और मैक्रो

100 ग्राम नेक्टेरिन में 44 कैलोरी होती है: 1.1 ग्राम प्रोटीन, 0.3 ग्राम वसा और 10.5 ग्राम कार्ब्स।

44कैलोरी प्रति 100 ग्राम

1.1 ग्रामप्रोटीन

0.3 ग्रामवसा

10.5 ग्रामकार्ब्स

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प्रति सर्विंग कैलोरी

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फल में और

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• एवोकाडो 160 कैलोरी
• नाशपाती 57 कैलोरी
• कागज़ी नींबू (लाइम) 30 कैलोरी
• खट्टा-मीठा सेब 52 कैलोरी
• हरा सेब 52 कैलोरी
• आड़ू 39 कैलोरी
• संतरा 47 कैलोरी
• चकोतरा 42 कैलोरी
• कीनू 53 कैलोरी
• आम 60 कैलोरी
• आलूबुखारा 46 कैलोरी

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