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Boulgour : calories et macros
100 g de Boulgour apportent 342 kcal : 12.3 g de protéines, 1.3 g de lipides et 76 g de glucides.
342kcal pour 100 g
12.3 gProtéines
1.3 gLipides
76 gGlucides
A Nutri-Score
Calories par portion
| Portion | kcal | Protéines, g | Lipides, g | Glucides, g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 102.6 | 3.7 | 0.4 | 22.8 |
| 50 g | 171 | 6.2 | 0.7 | 38 |
| 100 g | 342 | 12.3 | 1.3 | 76 |
| 150 g | 513 | 18.4 | 1.9 | 114 |
| 200 g | 684 | 24.6 | 2.6 | 152 |
| 250 g | 855 | 30.8 | 3.2 | 190 |
Compter les calories par photo
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